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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-05-06 17:52:26 點(diǎn)擊量：
米樂(lè)M6官方網(wǎng)站徐州市兒童醫(yī)院 體能訓(xùn)練冬令營(yíng)開(kāi)始招生啦！隨著時(shí)代的變遷以及人民生活水平的提高，近年來(lái)亞健康問(wèn)題在中國(guó)日趨嚴(yán)重，我國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康狀況嚴(yán)重滑坡，尤
與之前相比，現(xiàn)在的孩子長(zhǎng)得更高了、更重了，但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。身體是的本錢(qián)，體質(zhì)危機(jī)將嚴(yán)重威脅到孩子將來(lái)的發(fā)展！
所以，強(qiáng)烈建議家長(zhǎng)從孩子小的時(shí)候開(kāi)始，就要在抓“智”的同時(shí)，更加牢牢地抓住“體”，這樣，孩子在自然生長(zhǎng)得過(guò)程中，才能全面發(fā)展，真正贏(yíng)在人生的起跑線(xiàn)上。
徐州市兒童醫(yī)院康復(fù)科長(zhǎng)期系統(tǒng)管理兒童體能發(fā)展全過(guò)程，包括：篩查、評(píng)估米樂(lè)M6官網(wǎng)登錄入口、綜合體能訓(xùn)練、體能指導(dǎo)、隨訪(fǎng)等一系列方案，為您家孩子提供一站式體適能訓(xùn)練！
世界衛(wèi)生組織對(duì)“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù), 而不會(huì)有過(guò)度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子3歲左右，就送孩子去學(xué)跆拳道、籃球、足球等專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。殊不知，在孩子沒(méi)有良好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的情況下，長(zhǎng)期進(jìn)行單一的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易造成不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長(zhǎng)。
6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問(wèn)題，骨骼也尚未發(fā)育完全，長(zhǎng)期練習(xí)此類(lèi)單一專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問(wèn)題。
體適能具有全能性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分。對(duì)于年齡尚小的孩子來(lái)說(shuō)，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來(lái)訓(xùn)練，系統(tǒng)地、科學(xué)地給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，8歲或12歲以后再去進(jìn)行的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，就會(huì)事半功倍，孩子也會(huì)更少受傷。
7-12歲：基本動(dòng)作成熟階段向技巧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變階段，由基本動(dòng)作向高級(jí)動(dòng)作技巧方面發(fā)展，課程以具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，輔以趣味游戲。
13-18歲：技巧運(yùn)動(dòng)發(fā)展的成熟階段，對(duì)核心力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)都有更高要求，課程由運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目向?qū)I(yè)化項(xiàng)目轉(zhuǎn)變，有針對(duì)性提升自身不足