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18302564812發(fā)布時間：2024-09-02 14:24:48 點擊量：
跆拳道腿法動作講解跆拳道最注重的是腿法，掌握好跆拳道的力度和腿法是很關(guān)鍵的。下面讓我為大家介紹一下跆拳道的腿法動作，希望大家能喜歡。
實戰(zhàn)姿勢開始。兩腳以腳掌為軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)大約180度，身體向右轉(zhuǎn)大約90度，雙拳放在胸前。上身向右轉(zhuǎn)，與雙腿形成一定的角度。右腳用力蹬地，將蹬地的力量和上身扭轉(zhuǎn)的力量合而為一，將右腿向后上擺起，以髖關(guān)節(jié)為軸，直腿擺到后方，同時上身向右旋轉(zhuǎn)，帶動右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收。右腳落地，回到實戰(zhàn)姿勢。
確保轉(zhuǎn)身、旋轉(zhuǎn)、踢腿連貫進(jìn)行，一氣呵成，中間沒有停頓。擊打點應(yīng)在正前方，呈水平弧線。屈膝起退的旋轉(zhuǎn)速度要快。重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋腿攻擊的主要部位為頭部和。
兩人從閉勢市長姿勢開始，左前角踏右腳右側(cè)前方一步，左腳內(nèi)扣著地，身體向右旋轉(zhuǎn)180度。左腳著地時，右腿隨著身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)向后擺起，此時身體旋轉(zhuǎn)360度，左腳跟著起跳，順勢在空中用左橫踢打擊對方腹部和頭部，右腳著地支撐。
雙飛踢是在空中連續(xù)兩個橫踢。右側(cè)實戰(zhàn)姿勢站立，身體側(cè)身前后腳分開站立，后腳蹬地起跳，身體騰空右轉(zhuǎn)(注意：騰空高度在膝關(guān)節(jié)以上)，上身保持不停，身體微后仰，繼續(xù)向前抬膝使小腿收縮，同時支撐腿蓄勢，以髖關(guān)節(jié)為軸將后腳跟向前方旋轉(zhuǎn)帶動臀部，使攻擊腿與地面平行，以膝關(guān)節(jié)為軸讓小腿呈半月弧度向前方*出，同時另外一腿快速抬起膝蓋將小腿收縮折疊，并以膝關(guān)節(jié)為軸使小腿以半月弧度向前方踢出。
大家知道跆拳道腿法技巧嗎?下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下吧!我們積累了一些經(jīng)驗，在此拿出來與大家分享下，請大家互相指正。1、前踢實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè);同時米樂M6官網(wǎng)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或...