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米樂M6官網(wǎng)登錄入口跆拳道運(yùn)動(dòng)對女性特別好跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還能使肥胖的人減少脂肪，使體重恢復(fù)正常。跆拳道不同于一般體育活動(dòng)，做激烈的活動(dòng)，每小時(shí)消耗的卡路里量為600,減少體重一磅要消耗3500卡路里。因此，一天練一個(gè)小時(shí)的話一個(gè)星期就能減少一磅。
跆拳道尤其對女性特別好，理由是可以全面鍛煉下腹和腰以及大腿，均勻發(fā)達(dá)全身肌肉，使女性保持青春與美麗。更重要的是可以恢復(fù)女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。而且這種運(yùn)動(dòng)特有的鍛煉方式能大大增加柔韌性及靈巧度，且使雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓(xùn)練、對保持優(yōu)美體態(tài)有莫大益處，絕不亞于任何一種健美運(yùn)動(dòng)?！傲硗?，更有減輕精神壓力之功效?！比绱丝磥?，跆拳道是保持健康和女性美的*理想的武道。
還記得電視劇《玉觀音》嗎？劇中孫儷扮演的安心那優(yōu)美的后擺腿巧妙地?fù)糁辛藥浉鐥钊?，同時(shí)也擊中了都市中的靚女們。這項(xiàng)集神秘、愛情還有自衛(wèi)術(shù)的運(yùn)動(dòng)，誰不想親身體驗(yàn)一下呢？
女人天生愛漂亮，擁有曼妙的身材和健美的體型是每一個(gè)女性夢寐以求的愿望。辦公室里的安逸需要我們?nèi)ソ∩韴鏊顒?dòng)身心，雖然體育項(xiàng)目有多種，但真正適合自己的并不多。有人說，游泳不錯(cuò)，可是你卻忽略了女人對頭發(fā)的那份珍愛。女人將頭發(fā)視為自己的第二張臉，天天泡于水中，無疑是個(gè)致命的打擊。而練習(xí)跆拳道，不僅可以鍛煉自己的身體，起到瘦身健美的作用，而且還可以激活自己的靈活性，身子更為輕盈和靈便。更重要的是跆拳道不僅注重威力和技術(shù)，而且強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的紀(jì)律、高超的技術(shù)和強(qiáng)健的精神教育，可以培養(yǎng)我們剛毅、果敢的品質(zhì)和一種正義感。
首先女人在社會(huì)中屬于弱勢群體，是社會(huì)不良人員進(jìn)行搶劫、侮辱的重點(diǎn)對象，特別是一些從事三班倒，上夜班的女人，學(xué)習(xí)了跆拳道就不再害怕走夜路米樂M6官網(wǎng)登錄入口，老公或家人也不必深更半夜在路邊接應(yīng)。女人，特別是作為有點(diǎn)姿色的女人，還要防止上司的性騷擾，在你遇到危難的時(shí)候，防身術(shù)會(huì)讓你擺脫困境，永保女人的那份貞潔。
其次，雖然如今的人們都生活在和平年代中，自認(rèn)為世界太平了，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了?；蛟S戰(zhàn)爭、恐怖事件就潛藏于你我的周圍。美國9.11事件與前不久發(fā)生在俄羅斯的人質(zhì)事件，無疑給我們敲響了警鐘。也許危險(xiǎn)真的發(fā)生了，跆拳道也起不到太大的作用，但有總比沒有的強(qiáng)，在緊急時(shí)候，或許它真能使自己獲得一條生路。
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