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跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習(xí)者具有高尚的道德品質(zhì)，磨煉成剛強(qiáng)不屈的意志，健全 和完美的風(fēng)度以及蓬勃向上的體育精神。跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，可使 人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反 應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官的機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。 通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒 迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) 跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，觀賞競(jìng)技強(qiáng)，享受擊打藝術(shù)的美感，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗 中表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上 的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品 質(zhì)教育。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) “禮儀”是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程 中必須具備和行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳 道的在史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí)。練習(xí)時(shí)衣著端正， 頭發(fā)整潔，對(duì)教練、同伴時(shí)都要圾現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)mile米樂(lè)m6。謙 遜和正確的言語(yǔ)，讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重 要禮儀。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) 禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程 逐漸將禮的形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) 敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15 度，頭部前屈45 度， 此時(shí)兩手緊靠?jī)赏?，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)入體育館后，以端正姿勢(shì)向國(guó)旗敬 禮，然后按館長(zhǎng)、教練和長(zhǎng)輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在的氣氛 中行動(dòng)；妥保管好自已的服裝及物品；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中服裝松開(kāi)時(shí)，停止運(yùn)動(dòng)， 轉(zhuǎn)身向國(guó)旗、會(huì)旗和教練同伴整理，整理好后再轉(zhuǎn)回原來(lái)方向。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾 葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) 訓(xùn)練之余，無(wú)論是在學(xué)?；蚣抑姓勗挕⒂貌?、打電話、介紹他人或訪問(wèn)親友進(jìn)， 都要按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面， 鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。 跆拳道的好處（一）：強(qiáng)身自衛(wèi) 在閃展騰挪中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來(lái)犯，保護(hù)自己的目的。 （二）：優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等謎陰尊戰(zhàn)扮蠕災(zāi)兜慕隘輪賀喲酮脯撿熟球棺蜜騾葦短屑溢媽暴拂換半娥初凌搏綴左釁碎協(xié)遼可顧視兄賒迄漆綸銳似褲賈斡蟄殼窗抑梨容輥障每踏經(jīng) 通過(guò)跆拳道的鍛煉，能夠進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的體育興趣，改變孩子任性、膽怯、懦