SERVICE PHONE
18302564812
SERVICE PHONE
18302564812發(fā)布時間：2024-10-06 03:16:38 點擊量：
米樂M6官網(wǎng)登錄入口跆拳道技法特點及作用關于跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占4/5，因為腿的長度和力量是中最長最大的，其次才是手。那么，下面是小編為大家整理的跆拳道技法特點及作用，歡迎大家閱讀瀏覽。
跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占4/5，因為腿的長度和力量是中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則之外的跆拳道實戰(zhàn)中，的一些主要關節(jié)部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如的手、肘、腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。
不論是在比賽時還是在格斗中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸，以簡練的方法直接擊打對方，速度快，變化多。
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓練，人的關節(jié)部位能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位米樂M6官網(wǎng)登錄入口，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統(tǒng)一的顛峰。無法確定關節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚和瓦等物體的`擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的和特點。
1、修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養(yǎng)禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想。
2、強體防身，練就健全的體魄跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使人強壯身骨，提高個關節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)能力，為保護自身安全和維護社會主義學習線、觀賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或實戰(zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時，潛移默化地受到良好的意志品質教育。
由于競賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。
在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當中，運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使內部的阻力減小;提高動作速度，集中精力使動作發(fā)揮出更大的威力。
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。