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精品]跆拳道簡(jiǎn)介跆拳道簡(jiǎn)介 跆拳道訓(xùn)練注重培養(yǎng)人的氣質(zhì)、 禮儀、 道德修養(yǎng)、 忍耐、 謙虛和堅(jiān)忍不拔的精神， 主要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)、 品勢(shì)、 擒拿及功力擊破等內(nèi)容。 跆拳道原名跆牽， 最早出現(xiàn)于一千五百年前的新羅國(guó)， 新羅國(guó)王為抵御外強(qiáng)招募愛國(guó)青年組成一支民軍， 而他們所練習(xí)的武術(shù)被成為花郎道， 隨后經(jīng)歷千年洗禮和錘煉， 最后演變成跆拳道。 跆拳道之含義 跆是用腳踢之， 拳是用拳擊之， 道是方法、 藝術(shù)， 一種精神文化的心得。 可以說跆拳道是一種拳腳并用的藝術(shù)方法， 由于它是以腳為主（占 70%） ， 所以稱為腳的藝術(shù)。 其特點(diǎn)是迅速有力、 準(zhǔn)確靈活， 令人贊...
跆拳道簡(jiǎn)介 跆拳道訓(xùn)練注重培養(yǎng)人的氣質(zhì)、 禮儀、 道德修養(yǎng)、 忍耐、 謙虛和堅(jiān)忍不拔的精神， 主要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)、 品勢(shì)、 擒拿及功力擊破等內(nèi)容。 跆拳道原名跆牽， 最早出現(xiàn)于一千五百年前的新羅國(guó)， 新羅國(guó)王為抵御外強(qiáng)招募愛國(guó)青年組成一支民軍， 而他們所練習(xí)的武術(shù)被成為花郎道， 隨后經(jīng)歷千年洗禮和錘煉， 最后演變成跆拳道。 跆拳道之含義 跆是用腳踢之， 拳是用拳擊之， 道是方法、 藝術(shù)， 一種精神文化的心得。 可以說跆拳道是一種拳腳并用的藝術(shù)方法， 由于它是以腳為主（占 70%） ， 所以稱為腳的藝術(shù)。 其特點(diǎn)是迅速有力、 準(zhǔn)確靈活， 令人贊嘆不已。 跆拳道共有 25 種套路， 另外還有兵器、 擒拿、摔鎖、 對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及十余種基本功夫。 練習(xí)者身穿專用的白色跆拳道道服， 腰系代表不同段位的腰帶進(jìn)行比賽或訓(xùn)練。 跆拳道練習(xí)均要求以禮始， 以禮終米樂M6官網(wǎng)登錄入口。 作為一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)， 1988 年、 1992 年、 1996 年三次列入奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目， 現(xiàn)以成為 2000 年奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目， 設(shè)八枚金牌。同時(shí)它也是亞運(yùn)會(huì)、 泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)、 全非洲運(yùn)動(dòng)會(huì)及中國(guó)全運(yùn)會(huì)、 中國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)等一系列國(guó)際重大賽事的正式比賽項(xiàng)目。 該項(xiàng)目已成為全國(guó)單項(xiàng)比賽中參加人數(shù)最多的比賽。 跆拳道的等級(jí)劃分 跆拳道訓(xùn)練分為十級(jí)九段， 初學(xué)者必須接受一段時(shí)間的培訓(xùn)， 考試及格后方可晉級(jí)， 跆拳道九級(jí)-白帶， 八級(jí)-黃帶， 七級(jí)-黃綠帶， 六級(jí)-綠帶， 五級(jí)-綠藍(lán)帶， 四級(jí)-藍(lán)帶， -藍(lán)紅帶， 二級(jí)-紅帶， 一級(jí)-紅黑帶， 學(xué)員至少需要一年半時(shí)間完成第一階段后再接受更嚴(yán)格訓(xùn)練， 考試合格后， 方可晉升到第二階段--黑帶（一段） ， 黑帶共分九段， 段數(shù)刺在黑帶兩端， 以供識(shí)別。 跆拳道世界錦標(biāo)賽分男、 女各八個(gè)體重級(jí)別， 各設(shè)八枚金牌。 比賽在 12m*12m 的墊子上進(jìn)行， 比賽分為三局， 每局三分鐘， 局間休息一分鐘， 運(yùn)動(dòng)員上身穿戴專用的頭盔、 護(hù)胸、 護(hù)腿等保護(hù)用具， 采用電子記分。 由于跆拳道運(yùn)動(dòng)以腿為主要進(jìn)攻手段， 充分展示了的激烈對(duì)抗， 因此比賽氣氛緊張激烈， 高雅動(dòng)作精彩紛呈， 觀賞性極強(qiáng)。 跆拳道的技術(shù)風(fēng)格 技術(shù)型： 運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩(wěn)健， 腿法多變， 技術(shù)成熟， 心理穩(wěn)定， 攻防一體， 常常使對(duì)手在不知不覺中敗下陣來。 力量型： 運(yùn)動(dòng)員身體條件好， 腿長(zhǎng)肌肉爆發(fā)力強(qiáng)， 先天素質(zhì)高人一籌， 攻勢(shì)凌厲， 常以力量取勝。 散手型： 運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)頑強(qiáng)， 比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻， 攻守得宜， 自成一體， 動(dòng)作非常實(shí)用， 有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。 進(jìn)攻型： 運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)烈， 經(jīng)常是追著對(duì)手攻擊， 用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對(duì)手。 防守反擊型： 運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高， 也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn)多是試探性進(jìn)攻， 在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn)， 然后很直接的回?fù)簟ｕ倘赖奶攸c(diǎn)